Мир изменился, но ваша жизнь продолжается. Вам нужно следить за своим режимом дня, продолжать рутинные дела, замечать радостные моменты и ограничивать информацию, которая вызывает негативные эмоции. Важно продолжать общаться с близкими и, если нужно, ставить запрет на обсуждение некоторых тем.